Hyrox : gel, boisson, que prendre ?

Hyrox, ce nouveau sport à la mode, qui paraît hyper accessible et qui en réalité demande BEAUCOUP d'énergie et LONGEMENTS (sur 1h pour les plus rapides, jusqu'à 2h pour d'autres !)

Hangar, monde, chaleur, intensité... tout demande une stratégie nutritionnelle et d'hydratation claire, a appliquer le jour J pour justement maintenir l'intensité et ne pas se cramer. 

Les burpees, milieu d'effort et pourtant beaucoup qui explosent à ce moment là.

Mais sachez une chose, ce n'est pas obligatoire, on peut très bien avoir de l'énergie de A à Z oui oui, comme je l'ai dis avec une bonne stratégie nutritionnelle, notamment au rameur... 

Pour en savoir plus, découvre mon nouveau programmes Hyrox parmi les 6 autres ! Tout savoir sur quoi faire, quoi prendre, quand et comment, le tout pour avoir de l'énergie jusqu'au bout et sans troubles digestifs ! ça fait rêver, crois moi c'est possible !!