Programme Nutrition HYROX — 5 semaines

⚠️ Ce programme est destiné aux sportifs en bonne santé. Il ne remplace pas un suivi médical et n'est pas adapté en cas de pathologie, trouble alimentaire ou grossesse. En cas de doute, contact moi par mail contact@mapsydiet.fr ⚠️

Tu t'entraînes dur. Mais si ta nutrition n'est pas au niveau, ton corps ne suivra pas le jour J.

Ce programme de 5 semaines a été conçu par une diététicienne du sport pour t'accompagner de tes premières séances jusqu'à la ligne d'arrivée, que ce soit ta première compétition ou que tu veuilles battre ton record.

📋 Ce que tu obtiens :

• Alimentation au quotidien : macronutriments, micronutriments, petit-déj, déjeuner, dîner, collations
• Compléments alimentaires : caféine, créatine, protéines en poudre, oméga 3, magnésium, multivitamines, collagène, ce qui est utile, ce qui ne l'est pas
• Nutrition & hydratation à l'effort : jour J et à l'entraînement, recommandations de produits et marques
• Stratégie compétition de J-3 à J+3 : quoi manger, quoi éviter, le jour J, la récupération, le débrief
• Q&A : les questions les plus fréquentes des athlètes Hyrox

Tout est pensé et organisé semaine après semaine. Tu sais exactement quoi faire et quand. Pas de prise de tête.

❓ Pour qui ? Que tu sois débutant ou confirmé, que tu vises le podium ou simplement être finisher !

📄 Format PDF · 38 pages · Accès immédiat après achat